Ganzheitliche Prozessbegleitung
& Traumatherapie 

Innere Natur. 

Wenden wir uns unserer inneren Landschaft zu, steht uns die Reise unseres Lebens bevor: Einen bewussten Blick in uns hinein, offenbart unsere Prägungen, die sich in gewohnten Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen in unserem täglichen Leben widerspiegeln. Oft sind wir stark mit dem dort kultivierten identifiziert und vergessen darum, dass wir selbst die Gärtner dieser Landschaft sind. Wir können Altes an den Wurzeln packen, sowie neue Samen setzen.  Mit einem JA zum inneren Wandel öffnet sich die Möglichkeit, das zu entfalten, was unseren tiefen menschlichen Bedürfnissen und Sehnsüchten entspricht. Mit dem was dann ungehindert und organisch aus uns fliesst, dürfen wir uns der Welt verschenken und eine Haltung der aufrichtigen Verbindung und Achtsamkeit gegenüber uns selbst, unseren Mitmenschen und der Natur nähren. 

Begleitung für Menschen im Wandel

Meine Prozessbegleitung ist für Menschen, die an ihrer persönlichen Entfaltung und Heilung interessiert sind. Oft kontaktieren mich Menschen mit dem Wunsch “aufzuräumen”. Auch wenn sie manchmal nicht definieren können, was genau sie damit meinen, nehmen sie in ihrem System doch Blockaden (einschränkende Glaubenssätze, alte Schmerzmuster, unterdrückte Emotionen, festgehaltener Stress im Nervensystem…) wahr. 

Mit solchen Blockaden fühlen wir uns oft nicht wirklich frei und lebendig oder gar total hilflos. So kann es sein, dass wir in ähnlichen Lebenssituationen immer wieder anecken und nicht willentlich und nach unseren Wünschen handeln können…

Wenn wir uns von Unbestärkendem entfesseln, haben wir die Möglichkeit, unseren ureigenen Ausdruck wieder zu entdecken. Wir treten in Verbindung mit dem authentischen So-Sein unserer Essenz und können als Mensch das in die Welt bringen, wofür wir gekommen sind.

Ganzheitliche Prozessbegleitung & Traumatherapie

Unser Unterbewusstsein ist zeitlos. 
Unsere Erlebnisse, Umfelder und Beziehungen haben mitgeformt, was wir heute sind. 
Das trifft einerseits auf diese Anteile zu, dir wir an uns mögen und bejahen und auch auf jene, mit denen wir Mühe haben

Alles, was einst für unser Nervensystem einst überwältigend (zu viel, zu schnell, zu heftig) war und daher nicht vollständig “von selbst” verarbeitet werden konnte, ist irgendwo im Körpergedächtnis gespeichert und beeinflusst bewusst oder unbewusst unser Alltagsleben.

Bei überwältigenden Situationen haben wir Menschen (wie alle Säugetiere) drei Möglichkeiten:
Kampf, Flucht oder Erstarrung. Wenn wir in einer solchen Erfahrung nicht mit all unseren Anteilen zurück in “die Sicherheit” finden, bleiben diese Überlebensmechanismen im Nervensystem zurück und vermischen sich unwillkürlich, auch lange nach der überfordernden Episode, mit unseren Fühl-, Denk- und Verhaltensweisen.

Das kann sich dann ganz unterschiedlich in unserem Leben manifestieren…
Bindungsängste und unbewusste Vermeidung von Beziehung, Blockaden im Umsetzen von dem, was Dir wirklich wichtig ist, stetiger innerer Stress, Schlafstörungen, Unruhe,
Erschöpfung/dich nicht spüren, plötzlich und scheinbar aus dem “Nichts” Ängste bis hin zu Panik, Depression, Fluchtgedanken, sowie körperlichen Beschwerden…

Die Auswirkungen unverarbeiteter Überforderungen sind so vielseitig wie wir Menschen und unsere Geschichten. Eines ist aber gleich:
Ein Teil unserer inneren Natur, unseres Nervensystems, steckt noch in der alten Überwältigung fest. Die Lebensenergie ist somit an die Vergangenheit gebunden und im Hier und Jetzt nicht vollständig verfügbar.


Mit meiner Begleitung unterstütze ich dich darin,  genau diese unverdauten Erfahrungen zu entladen, dein Nervensystem zu regulieren und deine Kraft im Hier und Jetzt zu verkörpern.

Ich unterstütze Dich in:
• Deiner Sehnsucht nach Veränderung & persönlicher Entfaltung
• Der Verarbeitung von festgefahrenen Emotionen und Traumata
• Emotionalen Dysbalancen aller Art (Depressionen, Ängste, etc.)
• Dem Neuen, das in dir entstehen will

SOMATIC EXPERIENCING 

Diese Art von Traumaheilung nach Peter Levine ist ein körperorientierter (somatischer) Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. SE wird als nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis beschrieben. Das Nervensystem wird angeleitet, die während des Traumas blockierten Energien zu entladen, das Nervensystem von den alten Erfahrungen zu befreien, sodass die vorher gebundene Lebensenergie wieder zur Verfügung steht. 

SE wird zur Überwindung von überwältigendem Stress, Schocktraumata und zur Behandlung früher Bindungs- und Entwicklungstraumata eingesetzt. Das Ziel ist es, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge durch erlebte Überwältigungen entstandene Symptome zu wandeln.

INTEGRATIVES COACHING 

Nebst der Verarbeitung von traumabedingtem Stress, geht es in der persönlichen Entfaltung oft darum, neue Möglichkeiten zu sehen und bestärkende innere Landkarten zu kultivieren. Denn vieles von dem, was und wie wir etwas tun, ist einfach „gewohnt und angelernt“. Ich unterstütze Dich dabei, wie du Veränderungen in deinem Leben auch Selbst initiieren kannst. 

  • Deine Grenzen kennen und setzen
  • Bestärkender Umgang mit deinen Gefühlen
  • Selbstregulations-Techniken
  • dein Nervensystem verstehen und daraus Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen
  • Die Kraft von energetischen Tools nutzen
  • Deine Essenz stärken und aus deiner Urkraft schöpfen
EMDR

–Eye Movement Desensitization & Reprocessing – Desensibilisierung & Neubearbeitung mit Augenbewegungen-

EMDR in der Therapie unterstützt das Gehirn, unverarbeitete Informationen zu prozessieren und angestaute Emotionen die im Nervensystem festsitzen zu befreien. Innerhalb einer EMDR-Sitzung werden gezielt Augenbewegungen (ähnlich wie in der REM-Phase, der Verarbeitungsphase im Schlaf) durch bilaterale Signale (Handbewegungen) angeleitet. So kommen beide Hirnhälften in Kommunikation und das Informations-Verarbeitungsnetzwerk wird „eingeschaltet“. Stressareale werden neu verknüpft und entladen. So können traumatische Erinnerungen in Körperwahrnehmungen, Gefühlen, und innere Bildern neu prozessiert und integriert werden.

 

DORNTHERAPIE

Die Wirbelsäule ist das Zentrum unserer Lebensenergie, unser innere Lebensbaum. Aus jedem Wirbel tritt ein Rückenmarksnerv und Meridian aus, der umliegende Organ- und Gewebsbereiche  versorgt.

Störungen in der Wirbelsäule können zu emotionalen Dysbalancen führen – und umgekehrt. Mittels dieser sanften und nachhaltigen Therapie korrigiere ich Fehlstellungen (oft Verursacht durch Unfälle, Stürze, Fehlhaltung) der Wirbelsäule und als Resultat davon kommen umliegende Muskeln, Sehnen und Nerven aus der Dauerspannung und werden wieder mit Lebensenergie geflutet. 
Die Dorntherapie ist eine  komplementärmedizinische manuelle Methode eignet sich präventiv als Gesundheitsvorsorge (so können leichte Fehlstellungen frühzeitig erkannt und aufgehoben werden) und kann auch bei chronischen Beschwerden (Rückenschmerzen, Migräne,etc.) angewendet werden.

Begleitung in meiner Praxis 
oder online

Praxis:
 – Haus zur Blume, Hauptstrasse 11 in 9042 Speicher
 – Dunant Haus Heiden, Asylstrasse 2, 9410 Heiden
Online: Via Zoom oder Skype
Stundensatz: CHF 120.-/Std.

Das Grösste, das wir selbst für eine liebevollere und bewusstere Kultur auf Erden tun können, ist die Aufarbeitung von festgehaltenen Emotionen innerhalb der Erde, die wir selbst sind.

Wenn Altes, Überholtes, aus unseren Körpern schwinden darf
und wir dadurch Hier und Jetzt ankommen, 
können wir uns auf allen Ebenen mit der beseelten Natur und ihren Lebewesen verbinden.

In diesem Verbunden-sein erkennen und fühlen wir die Schönheit und Güte in der Welt wieder und können so unserem natürlichen Instinkt folgen, das Leben in allen Formen zu behüten – auf unsere ureigene Art und Weise (Berufung).

Jeder Tropfen Transformation führt uns in einen nächsten Raum, gefüllt mit neuen Möglichkeiten und neuen Sichtweisen.

Einen Ort
an dem unser Wesen
mehr Platz einnimmt,
als unsere alten Konditionierungen.